Run Science

달리기의 과학, 쉽게 풀어드립니다

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러닝의 과학 블로그 첫 글입니다.

2026-03-28

The Marathoner's Mind

"기록보다 중요한 것은
어떻게 달리는가 하는 과학입니다."

주 4회 달리는 30대 러너입니다. 마라톤 후반부에 왜 페이스가 무너지는지 궁금해서 논문을 파기 시작했고, 그 내용을 여기에 쉽게 정리하고 있습니다.

러닝의 과학은 파편화된 데이터 속에서 러너가 진짜로 필요로 하는 '성능의 근거'를 찾아내어 가장 세련된 방식으로 전달합니다.